잠만 잘 자도치매 위험 50% 감소 50대라면 꼭 보세요 #수면건강, #뇌건강, #치매예방 #50대건강
Synopsis
아침에 일어났을 때 머리가 무겁고 개운하지 않으신가요? 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 수면 중 우리 뇌는 '글림프 시스템'을 통해 ...
![[건강라이프] 50대 수면 부족, 70대 땐 치매 위험 30%↑ / SBS](https://i.ytimg.com/vi/EbaPwJNODeA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBIV8uj4iTx4yiMa8QXKP7ftYYSdw)
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