고혈압 환자에게 걷기보다 더 좋은 운동 5가지가 있다? 무조건 하세요! | 시니어건강 | 고혈압
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혹시 이런 말 들어보셨나요? "혈압은 약보다 운동에 더 잘 반응한다." 네, 맞습니다. 물론 약도 중요합니다. 하지만 2021년 미국의학 ...
![🚨 고혈압 환자가 꼭 해야 할 [전문의 추천] 5가지 운동 루틴 (평생 혈압 관리 비법)#고혈압 #고혈압관리](https://i.ytimg.com/vi/bersngssX0E/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBPvaUDTJAH5f3hTq8jj4fNjTjz6A)
![[헬스인사이드] 고혈압 환자 '걷기' 초점 "1만보 보다 2배 효과" / 머니투데이방송](https://i.ytimg.com/vi/gSshQ47hQiE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCLqEikqeckDYqCJmwNOQz6kDrSXQ)
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