딱 30분 멸치 탈출과 벌크업을 위해 홈트로 가슴을 폭팔적으로 성장 시키는 최고의 가슴 운동 루틴
Synopsis
벌크업 #멸치탈출 #홈트레이닝 #딥스 #푸쉬업 안녕하세요 멸치탈출 벌크업 중인 해골 입니다 전 제가 새가슴 인줄 알았습니다.
![가슴운동은 딱 '3가지'만 하면 됩니다! [가슴근육/밴치프레스 자세/가슴 운동 루틴/스미스 머신]](https://i.ytimg.com/vi/45y3CyIR7Xg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAGO0ro-cVDi75wFTdjz51hppD4Mw)
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