4시간만 자도 멀쩡한 사람들의 소름 돋는 공통점
Synopsis
수면과학 #수면최적화 #불면증 #아침루틴 #생산성 #집중력 수면, 수면주기, 깊은수면. 이 세 가지가 하루 컨디션을 결정합니다.
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