🏃🏻"걷기만으로는 안 됩니다" 치매 위험 50% 증가! 50대부터 반드시 키워야 할 근육의 정체, 건강 수명 10년 연장하는 '단백질 섭취 황금 비율'은?│귀하신 몸│#ebs건강