사라지는 중장년 근육, 계란보다 완벽한 단백질 음식 Top7 이렇게 드셔야 회복됩니다 | 시니어건강 | 근력회복 | 건강하고 행복한 제2의 인생 가이드
Synopsis
60세 이후, 계란만 믿으면 근육은 점점 사라집니다. 나이 들수록 단백질 흡수율이 떨어지는데도 계란 하나로 충분하다 믿고 계신 분들 ...
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