[힐팁tv] 수면제보다 효과 좋은 불면증 치료 ‘인지행동요법’
Synopsis
밤에 잠이 잘 오지 않는 '불면증' 다양한 수면질환 중 1위 ▷ 불면증 의심 증상 -저녁이면 제대로 못 잘 것 같은 생각에 불안하다 -밤에 ...
![[힐팁TV] 폐경기 여성 더 힘들게 하는 ‘불면증’ 발생 원인 & 개선 방법](https://i.ytimg.com/vi/1iScpwniXPA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCfdoQkMAtkvJq4e5U7oVdCnVMu0g)
![[Ep.4] 수면제, 먹어야 하나? 말아야 하나? 〈약물치료〉vs 생각과 행동을 교정 하는 〈인지행동치료〉](https://i.ytimg.com/vi/TOBm3aEsRjg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAonNq6FSc6OOQzwmEFGFv2FxqFjA)
Download Options
Choose a download method below. All links open in new tabs.
| Service | Features | Action |
|---|---|---|
| Ssvid |
MP4 & MP3 • HD Quality • Browser Extension Available
|
Download |
| SaveFrom |
MP4 & MP3 • HD Quality • Browser Extension Available
|
Download |
Security Notice: These are third-party services. We recommend using antivirus software and being cautious of pop-up ads.