“고기 안 먹어도 Ok! 근육 지키는 음식 5가지”“단백질 부족 막는 식단, 지금 바로!”#백세시대지혜방, #근육건강 #시니어영양, #계란, #두부, #검정콩, #오트밀, #우유

2026 0:59
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고기 안 드셔도, 단백질 충분히 챙길 수 있습니다! 근육이 빠지면 피로하고, 넘어질 위험도 커지죠. 중장년층에게 꼭 필요한 단백질 음식 ...
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