폐기능 2배 ↑ 아침 1분 루틴! #폐건강 #복식호흡 #아침루틴 #호흡운동 #건강습관 #호흡법 #젊어지는습관 #폐활량늘리기 #건강톡톡스
Synopsis
하루 종일 피곤하고 숨이 얕다고 느껴지시나요? 아침 1분 복식호흡으로 폐기능을 두 배 늘리고, 신선한 산소로 하루를 가볍게 시작 ...
![[본편] [시니어 건강정보 시리즈 10탄]📌 지금도 늦지 않았다! 폐기능을 살리는 호흡운동](https://i.ytimg.com/vi/y3O5O78qnQA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAuapKAMmv3zaTLjzP7QD5zYaQQow)
![[1분 의학정보] 복식호흡을 해야되는 이유?](https://i.ytimg.com/vi/5BQrTWCsTHI/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhlIE0oQzAP&rs=AOn4CLBk5pfD5oXgZ1_YuoBslym1kMrmig)
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