의학전문기자의 불면증 탈출법 │#어쩌다어른│#tvn인사이트
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어쩌다어른 #홍혜걸 #불면증 ▷RE:VIEW 다시보는 tvN 인사이트.
![[#어쩌다어른] 자기 전 '이런' 생각하면 잠 안 옵니다💭 불면증을 유발하는 뜻밖의 비밀💤](https://i.ytimg.com/vi/HEA4-HPCMhA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAODnpCaxHukbDQuYT7O5xgAiGyvw)
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![[#어쩌다어른] 자야 한다고 생각할수록 더 못 잔다?!😴 불면증의 주요 원인, 불안이 불러온 끔찍한 가스라이팅 사망 사건💢](https://i.ytimg.com/vi/WswhyJLBobw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDUA81uGyR6-PmE3V-7ewtLj9AHWw)
![[#어쩌다어른] 당장 자고 싶다면 "자야지"라는 생각부터 버리자💥 불면증 단번에 타파하는 법👊 | #티전드](https://i.ytimg.com/vi/XdQEIm0zu-c/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCGM7xgGRBmW1WsRj7bkHtlKylMJg)
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