단 10분, 긴장을 푸는 휴식 시간 ! - 씨레스트 For 와다즈
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![😌💦 하루 10분! 신경질/예민함/긴장을 다스리는 잔여긴장 해소법 이완 명상가이드, 매일 조금씩 연습하며 바꾸는 생활 습관과 근본적인 수면 장애 개선 방법 [데이타임 명상]](https://i.ytimg.com/vi/M4cWPQk7VR8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDgTJHeGTee_RhlrcgDeuHLyrGRqQ)
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