심장 지키는 법, 하루 딱 3분이면 됩니다 ⏱️
Synopsis
아침에 단 3분 투자하면 심장이 달라집니다. 물 한 잔, 심호흡, 손 자극 — 이 간단한 루틴이 혈액순환을 돕고 심장 박동을 안정시켜 ...
![[건강고고] 심장 건강을 위한 의자에서 하는 간편 운동](https://i.ytimg.com/vi/1xuNj46LMNc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB4WSIzWY3-a1Vj_BaNDp3ydiNPKQ)
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