60대 불면증 끝! 수면제 대신 ‘이것’ 하면 3분 만에 잠드는 놀라운 방법｜수면비결｜노후건강｜오디오북
Synopsis
잠이 오지 않아 뒤척이는 60·70대를 위한 '3초 숙면법'을 소개합니다. 의사가 실제로 권하는 간단한 동작으로, 따라만 해도 긴장이 ...
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