"천천히 먹으면 더 위험합니다" 의사들이 밥을 15분 안에 먹는 이유

2026 3:57

식사할 때 “천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 한다” 이 말, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 그런데 실제로는 식사 시간이 너무 길어질수록 혈당이 ...

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