허리디스크 환자가 절대 하지 말아야 할 운동 3가지와 대신할 수 있는 운동들
Synopsis
00:00 인트로 01:19 허리디스크 환자가 절대 하지 말아야 할 운동1 02:24 대신 할 수 있는 운동1 02:48 허리디스크 환자가 절대 하지 ...
![허리디스크, 이런 운동 절대 하지 마세요! 허리디스크에 안좋은 운동 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/aBcBA0eKUog/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA81b-eacp-FRF9DNWK-Gm2a83EHQ)
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