고기를 안 먹어도 근육이 줄지 않는 이유 5가지 #시니어 #잔소리 #사기피해 #생활꿀팁 #공감영상 #시니어라이프
Synopsis
🥦 고기를 안 먹어도 근육이 줄지 않는 이유 5가지
1️⃣ 단백질은 고기만의 전유물이 아니다
콩, 두부, 렌틸콩, 병아리콩, 퀴노아 등 식 ...
1️⃣ 단백질은 고기만의 전유물이 아니다
콩, 두부, 렌틸콩, 병아리콩, 퀴노아 등 식 ...
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