7. 줄넘기 하는 방법 기초부터 배우기 - 뒤로 줄넘기하는 방법 Jumprope Tutorial Backwards Reverse Jumprope #줄넘기 다이어트 유산소 운동
Synopsis
줄넘기는 앞으로만 하는게 아닙니다. 뒤로도 돌면서 사용하지 않던 근육을 사용해서 균형적인 신체발달에 도움이되기도 하고, 기술 ...
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