⏱️당신의 생체 나이를 30년 되돌립니다! (심장, 근육, 뇌까지 싹 다 리셋!)
Synopsis
핵심 주제: 70세에도 20대의 몸으로 되돌아가는 '회춘 운동법' 1. 노화와 운동의 관계 노화 현상: 찌뿌둥함, 관절 통증, 근육 탄력 감소, ...
![나이가 들면 근육세포의 1/3 정도 위축되는 ‘심장 ’ [무엇이든 물어보세요] 20191126](https://i.ytimg.com/vi/OFtKqDS6S90/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCaA_pkUS8jwoe6HKwNfyCvX3m3tw)
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