치매 막는 뇌 청소 3가지 습관 #뇌청소#치매예방#기억력향상#건강습관 #수면건강#엽산식품#수면습관
Synopsis
우리 뇌 속은 매일 노폐물로 가득 찹니다. 그대로 두면 기억력 저하와 치매 위험까지… 하지만 걱정 마세요! ✓ 등과 뒷목을 펴기 ...
![[건강꿀팁] 숙면을 하면 뇌가 청소되고 치매 위험이 감소한다! | 나는 몸신이다](https://i.ytimg.com/vi/hqZcC7t6QNE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCwcGIxFgMsTovEADFSJkcCIoQfpQ)
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