나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
Synopsis
이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 근육, ...
![[건강 오디오북] 나이 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 과학적 이유](https://i.ytimg.com/vi/Z62RZkrnldE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA5YC04u7k_wHDvezY_6UG4umTWfw)
![[나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아니다] 근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것│근육혁명│오디오북 책읽어주는여자 korean audiobook](https://i.ytimg.com/vi/ugfqklgCp5Y/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC93OEt9UygISlU5PlxdI0LjBKLjw)
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