[착한 습관 프로젝트] 물병으로 하는 근력&균형 운동 #일상운동 #집운동 #국민체력100
Synopsis
운동은 강도도 중요하지만 습관처럼 자주 하는 것이 중요합니다! 오늘은 일상 생활에서 쉽게 볼 수 있는 물병을 활용한 운동을 국민 ...
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![[국민체력100 시즌3] 5회｜딱 15분!! 물병 하나로 몸매 만들기? (초보자도 OK)💪 #홈트](https://i.ytimg.com/vi/kqx9gXLw9Fc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCFCPxX93DXX7Jll-WPJHWi7wF1jg)
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