중년, 다시 젊어지는 7가지 힐링 루틴#🌿 젊어지는 건 나이보다 마음입니다 #건강한중년
Synopsis
중년에게 좋은 7가지 힐링 루틴: 1. 비 오는 날, 일부러 걷기 – 감정을 비워내는 시간 2. 천천히 먹기 – 한 입 한 입, 인생을 음미하듯 3.
![[노화를 늦추는 BEST 7! 매일의 루틴] #꿀팁 #건강한중년 #음식 #올바른정보#노화를늦추는방법 #노화예방 #건강음식](https://i.ytimg.com/vi/cLQLi5pEc3o/hq720.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBzgWAAoAKigIMCAAQARh_IBMoSTAP&rs=AOn4CLCVh_Kx1mOp-OXaaNsSDYD32Ddnxg)
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