매일 5분 운동🔥뱃살,옆구리살,칼로리다운까지 #유산소운동#전신운동#중년운동#복부운동#옆구리운동#허벅지운동#팔운동#등운동#힙운동#뱃살운동
Synopsis
중년 전신운동이 꼭 필요한 이유 1.근육 유지·강화 – 나이 들수록 줄어드는 근육량을 지켜주고, 기초대사량을 높여줍니다. 2.체지방 ...
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