60세 이후 근육 실종? 정형외과 전문의가 공개하는 기적의 운동법!
Synopsis
나이가 들수록 근육은 빠지고 기운은 없는데, 아직도 무거운 덤벨만 들고 계신가요? 헬스장에 가지 않고도 집에서 근육을 다시 채울 수 ...
![[운동으로 준비하는 건강노년] 노년기 근감소증과 골다공증, 어떤 운동으로 예방할 수 있을까? / 국제성모병원 정형외과 이현희](https://i.ytimg.com/vi/Iw5OPQxfiFs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBI9E3FLIErJ0hmBzPgg5jpFeYdCg)
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