새벽 3시에 깬다면 '치매 직행' 신호입니다! 뇌가 멈추기 전에 당장 이 습관을 고치세요 I 시니어건강
Synopsis
많은 어르신들이 불면증을 단순한 노화로 여기지만, 사실은 멜라토닌 분비와 체온 조절 시스템이 망가진 **'뇌기능 비상 신호'**입니다.
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