'척추기립근'이 약화되면 '장기'가 노화된다?! | 나는 몸신이다 316 회
Synopsis
구부정한 자세가 장기의 노화를 불러온다, 척추기립근을 강화시켜줄 몸신의 운동법 세상을 건강하게 할 특급비책 '나는 몸신이다' 매주 ...
![[예고] 꼬부랑 노년 막아주는 '장수 근육!' | 나는 몸신이다 316회](https://i.ytimg.com/vi/l_MNwawP0tQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDueqchbbdumyyC-foKhkMOUXtZCg)
![[예고] 꼬부랑 노년 막아주는 '장수 근육!' | 나는 몸신이다 316 회](https://i.ytimg.com/vi/XAiyFOVm820/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCxkSjVjdqqOuZaNzYqOACZWyWhEA)
![[예고] 노화의 주범, 내 몸속에 검버섯이 핀다! | 나는 몸신이다 284 회](https://i.ytimg.com/vi/x_4sEoAU5Q4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBuFrZPBq1nNgxvb8Ya_nqTG5O9CQ)
![[우문공답] 척추 기립근이 중요한 이유!!](https://i.ytimg.com/vi/viv5Zx53LlI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB96Z6YjcFYdFuUeXK8XTTVWOs5YQ)
![[예능] 나는 몸신이다 316회_210126_노화를 막아줄 장수 근육! 세월을 잡아라!](https://i.ytimg.com/vi/LHE4Dauoz1Q/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCjA0Op2daTMJb3LeeR51wgavQriA)
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