어깨운동 루틴 헬스 초보를 위한 4가지 동작 운동방법
Synopsis
헬스장에서 어깨운동을 하고 싶은 운동 초보를 위한 운동방법 및 주의할 점 영상입니다 첫 번째 동작 - 오버헤드 프레스 1. 스미스 머신 ...
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