아침에 먹으면 혈당·위 건강이 무너지는 음식 3가지 (전문의 경고)#건강 #건강정보
Synopsis
아침 식단이 하루 혈당과 위 건강을 좌우합니다. 첫째, 시리얼과 우유 — 혈당지수가 높아 섭취 직후 혈당이 급상승합니다. 연구에 ...
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