혈관 지금 아니면 늦습니다. 심장·당뇨·다이어트를 한 번에 잡는 삶은 땅콩 먹는 법과 절대 피해야 할 땅콩 습관 4가지 #땅콩효능
Synopsis
주요 내용 땅콩은 단백질·불포화지방·식이섬유·비타민E·폴리페놀·레스베라트롤까지 꽉 채운, 작지만 강력한 혈관·뇌 건강 식품입니다.
![우리가 몰랐던 땅콩의 효능과 부작용! 땅콩 삶기 제대로 하는 법 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/Ul41MzmBubE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDFbTzqpDCkDP7jRoqskdfhermtIA)
![땅콩이 당뇨에 좋은 이유, 먹는법 알려드립니다. [영어 자막]](https://i.ytimg.com/vi/2dstte6KwaY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB6ksjb_doi-M30BDnl1rk4-6zYRg)
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