평균 수명을 늘려주는 운동 10가지
Synopsis
1. 빠르게 걷기: 매일 30분 이상 빠르게 걷는 습관은 모든 원인으로 인한 사망률을 20% 감소시키고, 심혈관 질환 발생 위험을 30% ...
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