잠을 잘자야 치매 안와요. 잘잘오게 하는 음식 3가지 #건강 #건강정보 #건강식단 #음식 #쇼츠
Synopsis
잠 못 자면 뇌에 독소가 쌓여 치매 위험 급증! 깊은 잠으로 뇌를 청소하고 치매를 예방하는 숙면 유도 음식 3가지! 더 많은 수면 건강 ...
![[당뇨식단] 잠을 못 자면 혈당이 올라간다? | 시니어를 위한 수면 식단](https://i.ytimg.com/vi/puJpdMKaH1M/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAf13kZm256BJ1e3-yIPOX12UEOxw)
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