어깨뽕과 넓은 어깨를 만드는 가장 빠른 루틴!? (넓은 프레임을 위한 2가지 어깨 후면 운동) | 실제 코칭 Ep.4

2024 13:10
Synopsis
아직도 어깨뽕 키운다고 측면 삼각근을 타겟하는 래터럴레이즈만 주구장창 하셨나요? 아, 프레임이 좁으니까 측면 어깨를 키워서 옆 ...

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