속쓰림 줄이는 10초 습관! #역류성식도염 #위염 #시니어건강 #영양사 #건강정보 #오늘하나실천
Synopsis
역류성식도염은 '양·속도·지방'이 관건입니다.^^ 오늘은 저녁 3시간 전 마감 → 소량·천천히 → 튀김 대신 찜 만 기억하세요. 증상이 잦 ...
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