짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!
Synopsis
오늘은 등운동!! 해봐요~ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...
![[홈트] 탄력밴드를 이용한 등 운동, 척추 기립근과 등 근육 자극 '등 당기기 운동'](https://i.ytimg.com/vi/2DXZ3NW5Tmw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAASVzlxOL_UCfYKlqDE5zU31mgfw)
![[누워서 하는 운동] 5분 홈트|누워서 하는 등운동|five-minute back exercise](https://i.ytimg.com/vi/xkMC8FvErxU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCVKbusQ94SJczZ268sf86x2z9mAw)
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