하루 1분 '이 운동'으로 허리, 심혈관, 혈압 싹 잡아줍니다 ‼️ ㅣ스틱 프로그 #건강 #운동
Synopsis
책 《최박사의 운동 혁명》 철썩같이 믿던 운동, 오히려 독이 될 수 있습니다. 죽음의 문턱에서 나만의 운동법으로 전화위복에 성공한 ...
![[스포츠경향]‘하루 1시간 9가지 운동’ 심혈관·혈압 걱정 뚝](https://i.ytimg.com/vi/XZP8ewKt9kU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDzUTbW_uWWQMyF8DrGmJ0253DG2A)
![딱 1분, 현대인들의 무너진 허리, 척추 건강 바로 잡는 기적의 운동법! [건강 상식]](https://i9.ytimg.com/vi/8AH7yJxdi4w/hq720_custom_2.jpg?sqp=COSMp8wG-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDcnSXwXXbCAHO8b4r4uE_lBeTsbg)
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