의사 경고! 단백질 많이 먹어도 근육은 안 늡니다, 60대 이후 꼭 바꿔야 할 단백질 3가지｜시니어건강｜근육노화｜오디오북
Synopsis
많은 분들이 단백질을 충분히 먹고 있는데도 근육은 계속 줄어들고 힘이 약해졌다고 말합니다. 문제는 '양'이 아니라 '종류'일 수 ...
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