[노년 건강] ‘근감소증’ 예방, 50대부터 시작해야 하는 3가지 습관 #근감소증 #노년건강 #근육강화 #단백질섭취 #실버건강 #운동습관 #중년건강 #노화방지 #건강정보 #건강관리
Synopsis
나이가 들면서 근육이 빠지는 근감소증은 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 특히 50대 이후부터는 적극적인 관리가 필요합니다.
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