목 유연성 운동/ 거북목, 일자목 (feat. 차병원 척추 센터)
Synopsis
분당 차병원 척추센터 에서 제작해주신 목 유연성, 강화 운동 영상 중 이번 영상은 목 유연성 운동입니다 목 강화 운동은 ...
![[분당차병원 정형외과 척추센터]거북목 치료하는 목 스트레칭(목 근육 강화 운동)](https://i.ytimg.com/vi/v5RcDJHJm04/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCZx-sjkkZNnlO6AxNwJqajWepqOw)
![[10-Minute Exercise to Relieve Neck, Shoulder, and Back Pain] Stretch your trapezius muscles and ...](https://i.ytimg.com/vi/UH9sZnQLu6I/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCFL5k_tHz3GtKUgtV0zROgLWKR1g)
![[분당차병원 정형외과 척추센터]허리통증 이겨내는 재활 운동(요통 굴곡 운동, 허리 스트레칭)](https://i.ytimg.com/vi/Id0_dmBEPJo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA_BhtNYeZ5AH1yl2VPBS78goucoA)
![[일자목 특집] 사라진 목 커브를 찾아드립니다!](https://i.ytimg.com/vi/WbM9rOIxeXk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBM8gdLGrnThvEwPmw8KFysUJyz6w)
![일자목, 거북목 교정하는 목운동! 따라만 하면 좋아집니다. [따라해보세요]](https://i.ytimg.com/vi/I-l9G6yrta8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB4mlN-RBZUMwWqZLhjfVRmVAumYA)
![[분당차병원 정형외과 척추센터]허리통증 이겨내는 재활운동(요통 신전 운동, 허리 스트레칭)](https://i.ytimg.com/vi/QZtCNS2PnsM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCL8ujM1z-YYbbc93lYdU7HMpmi2w)
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