식후 30분안에 하면 위험한 행동 5가지 #식후운동 #시니어운동 #시니어건강
Synopsis
좋은 운동도 타이밍을 틀리면 독이 됩니다. 이번 영상에서는 식사 후 30분 이내 절대 피해야 할 운동 3가지와 안전하게 할 수 있는 운동 ...
![[시니어건강] 무릅 아플 때 절대로 하면 안 되는 행동 #건강루틴#이슈#건강한중년#시니어채널#시니어#시니어건강#시니어정보#시니어운동#시니어영양#백세습관#노년생활#건강루틴#편안한노후](https://i.ytimg.com/vi/Y5KjwSK4Anc/hq720.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhlIGUoZTAP&rs=AOn4CLDZEDqkVmnrVgBEYoE1xjAzpM4q8g)
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