[관절체조] 10탄! 밴드를 활용한 어깨 근력 강화운동
Synopsis
실버복지관에서는 어르신들의 건강 증진을 위한 운동키트를 나눠드렸습니다. 운동키트 구성품 중 밴드!를 활용한 근력 강화 운동을 ...
![[대찬병원] 💪어깨를 위한 10분 홈트, 같이 운동해요!ㅣ 운동요정의 어깨 운동법 7탄 - 밴드를 이용한 어깨운동](https://i.ytimg.com/vi/3SHq3VQAFcw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCCom3xrRMAGgcGeNPjfbJ6aRJx0Q)
![[대찬병원] 💪어깨를 위한 10분 홈트, 같이 운동해요!ㅣ 운동요정의 어깨 운동법 8탄 - 밴드를 이용한 어깨운동](https://i.ytimg.com/vi/dmcjDiAZe_o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAHp-91r5RzX87K9zmTxHtfL8zDPg)
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