[#20] 모두 오늘부터 거북이는 놓아주시지요!! #국민체력100 #문체tv / #서대문문화체육회관 #국민체력증진시리즈
Synopsis
서대문구도시관리공단 소속 서대문문화체육회관, 문체TV입니다. 오늘은 비가 오는 목요일의 19일입니다. 수도권은 오늘부터 거리 ...
![[#21] 집에서도 거북목을 해결할 수 있는 방법이 있다? / #서대문문화체육회관 #문체TV #국민체력100](https://i.ytimg.com/vi/HI1ub-ITwX4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLD6LKISrvdNsjwSPpifL6KUVO4sUQ)
![[#30] 발목 안전하신가요? 아니라면 꼭 봐야 합니다! #국민체력100 / #서대문문화체육회관 #문체TV](https://i.ytimg.com/vi/Om3y5yNUKB8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAn3oHKvyQ5UDkiAX2hzrvHxUk6FQ)
![[#22] 지금만을 기다린 #국민체력100 강사들, 그들은 누굴 기다린걸까? / #서대문문화체육회관 #문체TV](https://i.ytimg.com/vi/zIM8lgi1ZrU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCU0hN0_Q4bi2N1OrnIuKPyBJK6nw)
![[#24] 장PD의 뱃살 동산을 낮추기 위한 #국민체력100 의 노력!! / #서대문문화체육회관](https://i.ytimg.com/vi/PPCulUDjzng/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC90ToZ1uQiU5cBF_bpmzS7fImh6w)
![[#19] 새로운 가족이 생겼어요! #국민체력100 / #서대문문화체육회관 #문체TV](https://i.ytimg.com/vi/XW1KVHkfpHk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBVaTlgwrwMZ4cclNr1CZlngQN5tQ)
![[#29] #문체TV 아직 안 보셨다구요? 진짜 중요한 정보도 있는데... 끝까지 보세요! /#서대문문화체육회관 #문체TV](https://i.ytimg.com/vi/GHUe5PGm9gU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC0Gn6SMKyi2GDprqPROgXxzub-pg)
![[#14] 추석 끝났잖아요? 그럼 운동하셔야죠!! 집에서 즐기는 #소도구 #트레이닝 / #서대문문화체육회관 #온라인 #체육강좌](https://i.ytimg.com/vi/CgQXvHHFB8s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBQKB18fh20FiR1h5Z9ay4O9uihNw)
![[#10] 서대문문화체육회관에 또 하나의 가족이 있다? #극단북새통 / #서대문문화체육회관 #유튜브 #콘텐츠](https://i.ytimg.com/vi/8SsTumC_AkY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAjFQMgeQVKZog1Usy9uWXv5CHUJQ)
![[#37] 홈트레이닝 50개 운동 챌린지 "슈퍼맨 자세" #슈퍼맨자세 #챌린지 #층간소음 #문체TV #홈트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/eMEpuHjSsSk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCN_qI1svE_xyqOeWi-ik0tUMiAJQ)
![[#26] 육사원! 관절염, 걱정마염! #국민체력100 과 좋아질거에염 / #서대문문화체육회관 #문체TV](https://i.ytimg.com/vi/kMbOJR95r-c/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA6-txbce2rbJMOf6X3B00Ya9Uj5g)
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