"하루 7시간만 자면 혈관 나이가 10년 젊어집니다" 💤 의사들이 절대 말하지 않는 수면의 비밀 | 시니어 건강루틴 | 건강이 쉬워지는 시간 | 시니어 건강
Synopsis
단 7시간의 수면이 10년 늙은 혈관을 되살립니다 #수면 #혈관건강 #시니어건강 #불면증 #심근경색예방 #뇌졸중예방 #혈압관리 ...
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