운동 후 식사 절대 금지 음식 5가지
Synopsis
오늘은 운동 직후(0~2시간) 회복을 망칠 수 있는 **'피해야 할 음식 5가지'**를 정리했습니다. 운동 효과는 운동 시간만으로 결정되지 ...
![식사 후에는 5가지를 하지 마세요! 없던 병도 생기게 하는 식후 습관 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/N5lSMZqPjTE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDkSqK9Mn6-zvyh_0YGlST57uXgpw)
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