노년건강ㅣ걷고 더 아픈 이유 1가지, 보폭ㅣ하루20분 걷기만 해도 내가 삽니다｜노년행복｜시니어건강｜관절건강｜걷기운동 | 균형감각 | 허리건강 | 노년지혜
Synopsis
백세생활은 시니어를 위한 이야기 채널입니다. 오늘은 걷기 운동이 어렵게 느껴지는 분들을 위해 60대 이상 시니어에게 특히 중요한 ...
![잘걸으려면 매일 5분만하세요! 허리통증, 무릎통증 있어도 쉽게할 수 있는 홈트레이닝 [걷기자세가달라집니다] #shorts #걷기 #걷기운동](https://i.ytimg.com/vi/3IgwjLtfkaI/hq2.jpg?sqp=-oaymwE2COADEI4CSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBjAKAAuADigIMCAAQARg9IEgofzAP&rs=AOn4CLD-J1bSdSiFBqK8ch4b_0wTidek3g)
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