두부보다 싸게 근육 만드는 단백질 3가지! 65세 이후 병원비까지 줄여주는 노년 밥상의 비밀
Synopsis
근육이 빠지기 시작하면 계단이 무서워지는 순간은 생각보다 훨씬 빨리 찾아옵니다. 요즘 체중은 그대로인데 다리만 가늘어지고 ...
![[근감소증 주의] 두부보다 좋은 단백질 3가지! 근육 유지하려면 이렇게 먹어야 합니다 #65세이상 #60대이상 #50대이상 #중장년층](https://i.ytimg.com/vi/hXMrm7Oq8ME/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARh_ID0oGjAP&rs=AOn4CLBVxX4xmCvBbGe-hVGtEAvKa1fNqw)
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