집에서 간단히 하는 거북목 예방 스트레칭 / Ytn 사이언스
Synopsis
목 뒤 근육을 강화해 경추를 C자로 교정하면 거북목을 예방할 수 있다고 한다. 그렇다면 집에서 간단히 하는 스트레칭 방법은 없을까?
![[리쉬의 건강한 요가생활] 거북목&일자목 예방, 수건 한장으로 간단하게! (6/12)](https://i.ytimg.com/vi/wfDBT5mG_5s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBJjyCG8d3A4DmBfAd_Q-fnAPsk4A)
![[집콕방콕 운동] 컴퓨터 앞 고개숙인 현대인 ‘거북목 증후군’](https://i.ytimg.com/vi/SxLhQqgPXzE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCDY7P7UXXSJnUPCiqwcpiMu874hQ)
![[알튼] V라인 근육을 만져주세요! ‘거북목’ 피로가 사라집니다](https://i.ytimg.com/vi/5Br-NIec8CU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE2COADEI4CSFXyq4qpAygIARUAAIhCGAFwAcABBvABAfgB_gSAAugCigIMCAAQARhlIFooRjAP&rs=AOn4CLC-36SbUchjB-08Ra8XuQy-BN7YsA)
![일자목, 거북목 교정하는 목운동! 따라만 하면 좋아집니다. [따라해보세요]](https://i.ytimg.com/vi/I-l9G6yrta8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB4mlN-RBZUMwWqZLhjfVRmVAumYA)
Download Options
Choose a download method below. All links open in new tabs.
| Service | Features | Action |
|---|---|---|
| Ssvid |
MP4 & MP3 • HD Quality • Browser Extension Available
|
Download |
| SaveFrom |
MP4 & MP3 • HD Quality • Browser Extension Available
|
Download |
Security Notice: These are third-party services. We recommend using antivirus software and being cautious of pop-up ads.