[헝그리빌더 운동vlog] 어좁이 탈출 강력한 어깨운동 사이드레터럴&프론트레이즈&밀리터리프레스&비하인드넥프레스
Synopsis
저는 마른몸에 어좁이 였습니다. 어깨운동을 통해 어깨를 키우지 않으면 성공할수가 없었습니다.. 딱~ 정해진 루틴을 하지는 않지만 ...
![[PRESS WITH ME] 조용히 밀어올리는 어깨 운동 | 홈짐 숄더 루틴 | 밀리터리·비하인드 넥·덤벨 프레스](https://i.ytimg.com/vi/e4403ytfndY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDivGoVlsrvdEJGVgL8FrzJn-SOWA)
![공짜PT#1[어깨운동]😎 덤벨프레스 케이블 프론트레이즈 케이블 리버스플라이, 사이드 레터럴레이즈 비하인드 넥프레스 슈러그 🏋 균형잡힌 몸매관리 운동법 (Feat.이유진 강사)](https://i.ytimg.com/vi/YO4VacWrP5g/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDC69Vu41bPIC6qn7xNzF44OdJBhA)
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