새벽 3시에 깨는 분들 필독! 수면제 없이 뇌 청소하고 통잠 자는 비결
Synopsis
어제도 잠을 설치셨나요? 잠을 못 자면 뇌 속에 치매 유발 물질인 '베타 아밀로이드'가 쌓여 뇌세포를 파괴합니다. 60세 이후의 수면은 ...
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