「려경요가」 40분 * 퀵 하타요가 초급자도 편안한 마음으로 / 좌법과 우스트라아사나 부장가아사나 까지 / 부담 없이 가능한 만큼 집중 몰입 / 임산부 비임산부 함께 호흡