60대 이후, 잠이 보약? 많이 자면 치매 위험 40% 폭증! 뇌기능이 빠르게 무너집니다! 시니어건강
Synopsis
잠이 보약이라는 말, 60대 이후에도 그대로 믿어도 되는 걸까요? 많이 자는 게 건강에 좋다고 생각해 낮잠을 1시간 이상 자거나, 밤에도 ...
![[시니어 건강백서] 하루 5시간 자면 치매 위험 2배 ‖ 잠 못 자면 치매 확정? ‖ 수면 중 뇌에서 일어나는 놀라운 일 ‖ ♥♥♥♥♥](https://i.ytimg.com/vi/Yi2TdPydZQU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAm7bPPIazy0oUKNXGYruy8sRhEfA)
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